har pluggat som en galning!

och för en gångs skull gav det resultat också. MVG

så i'm happy!

det som gör dagen ännu bättre är att jag knappt ätit idag!

I feel good na na na na na na ..   

// EBBA

  kommer åka till mamma idag så det blir itne så mkt bloggning där tror jag...

och där är det svårare att komma undan maten. tyvärr. men så är fallet. Men jag sakll göra så gott jag kan! Ville bara säga Ha en bra alla hjärtans dag ni som läser

// EBBA

tycker bara att bilden är grymt söt på nått sätt :P

In:

frukost - två mackor m. mjukost light [200 kcal]

lunch - kaffe m. mjölk [10 kcal]

middag - tomatsoppa [100 kcal]

efterrätt - chokladmouse [150 kcal]

= 460 kcal

ångrar att jag åt efterrätt...menmen. nu blir det inegn kvällsmat ist. Bara dricka lite pepsimax kanske. [2 kcal]

ut:

1 h PW ~ 360 kcal

1 h på gymmet ~ 300 kcal

= -660 kcal

cyklade en kvart på motionscykeln sedan gjorde jag resten stryka. mest ben,rumpa och mage.

// EBBA

sommar..härligt!  

dagens intag:

frukost - gröt [100 kcal]

lunch - kaffe m mjölk [10 kcal]

Middag - hemgjord pizza [400 kcal] (spydde upp de mesta)

Tror inte att jag kommer att äta nånting mer idag...tror inte det!

// EBBA

sitter här och pluggar som bara den!

Har hällt i mig nästan 1 liter kaffe idag. (utan mjölk)

Sedan åt jag nyss en liten banan, de enda jag har ätit idag.

Men snart blir det väl middag också.. hm.. får se vad de blir.

förlåt för dålig uppdatering..okej ingen läser så ingen bryr sig väl endå. haha fail.

// EBBA