Senaste inläggen
godis = ÅNGEST
min kropp = ÅNGEST
middagen senare = ÅNGEST
låt-mig-slippa-maten!
har pluggat som en galning!
och för en gångs skull gav det resultat också. MVG
så i'm happy!
det som gör dagen ännu bättre är att jag knappt ätit idag!
I feel good na na na na na na ..
// EBBA
kommer åka till mamma idag så det blir itne så mkt bloggning där tror jag...
och där är det svårare att komma undan maten. tyvärr. men så är fallet. Men jag sakll göra så gott jag kan! Ville bara säga Ha en bra alla hjärtans dag ni som läser
// EBBA
tycker bara att bilden är grymt söt på nått sätt :P
In:
frukost - två mackor m. mjukost light [200 kcal]
lunch - kaffe m. mjölk [10 kcal]
middag - tomatsoppa [100 kcal]
efterrätt - chokladmouse [150 kcal]
= 460 kcal
ångrar att jag åt efterrätt...menmen. nu blir det inegn kvällsmat ist. Bara dricka lite pepsimax kanske. [2 kcal]
ut:
1 h PW ~ 360 kcal
1 h på gymmet ~ 300 kcal
= -660 kcal
cyklade en kvart på motionscykeln sedan gjorde jag resten stryka. mest ben,rumpa och mage.
// EBBA
dagens intag:
frukost - gröt [100 kcal]
lunch - kaffe m mjölk [10 kcal]
Middag - hemgjord pizza [400 kcal] (spydde upp de mesta)
Tror inte att jag kommer att äta nånting mer idag...tror inte det!
// EBBA
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 | 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
31 |
|||||||||
|